Terapie individuală online
Schimbările mari încep cu pași mici
Psihoterapie individuală online
Schimbările mari încep cu pași mici
Un spațiu sigur pentru tine
Viața interioară este adesea un labirint de dorințe, frici și contradicții. Ne putem simți blocați între cine suntem și cine ne dorim să fim, între trecutul care ne-a modelat și viitorul pe care ni-l dorim.
O psihoterapie individuală online nu oferă soluții prefabricate, ci un spațiu sigur în care să explorezi aceste tensiuni, să te înțelegi mai profund și să-ți creezi un echilibru autentic. E despre a te elibera de vechile tipare și a-ți construi o viață mai echilibrată, mai conștientă și mai plină de sens.
Pas cu pas, pentru schimbare
Schița procesului nostru terapeutic
Prima ședință
Provocările tale și schimbările dorite
Aici ne cunoaștem și discutăm despre provocările tale. Vom explora schimbările dorite și vom evalua dacă suntem compatibili pentru a începe împreună un proces de psihoterapie individuală online.
Etapa 1
Identificăm tiparele care întrețin problema
În prima etapă, vom identifica tiparele care contribuie la dificultățile tale. Vei învăța cum să recunoști aceste tipare interne disfuncționale, pentru a începe să faci schimbările dorite.
Etapa 2
Transformăm provocările în realizări
În această etapă de psihoterapie individuală online, vei începe să faci pași concreți pentru a-ți atinge obiectivele. Vei învăța cum să îți navighezi emoțiile și cum să aplici noi strategii comportamentale.
Etapa 3
Consolidăm progresul și încheiem terapia
În ultima etapă, consolidăm progresele făcute și discutăm despre cum să menții schimbările pe termen lung, pentru o viață mai echilibrată, mai conștientă și mai plină de sens.
Terapia individuală online
De la provocări către echilibru și încredere
Psihoterapie individuală online
De la provocări către echilibru și încredere
Psihoterapie individuală online
Terapia individuală este călătoria ta personală spre claritate și schimbare. Este un proces de autocunoaștere profundă care îți deschide ușa către eliberarea de sub blocajele emoționale, relaționale sau erotice.
Distanța dintre cine suntem și cine ne dorim să fim este adesea un spațiu plin de contradicții și dorințe neîmplinite. Este un teritoriu provocator, dar unul pe care îl putem traversa împreună. Dacă simți că este momentul să faci un pas spre schimbare, sunt aici să te susțin.
Vom explora ceea ce îți dorești cu adevărat și vom privi dincolo de obstacolele tale, pentru a te ajuta să descoperi resursele tale interne. Te voi ghida în procesul de transformare, pentru a ajunge acolo unde îți dorești.
Claritate și direcție
Prin psihoterapie individuală online poți să îți clarifici ce vrei cu adevărat și să îți regăsești direcția în viață. Este un proces care te susține să descoperi ce îți limitează potențialul și cum poți depăși acele bariere.
Reconectare
În ritmul agitat al vieții, rareori avem ocazia să ne ascultăm cu adevărat. Terapia îți oferă un loc unde să îți explorezi gândurile, emoțiile și dorințele, fără presiunea de a avea toate răspunsurile imediat.
Fără judecată
Este un spațiu sigur în care nu trebuie să „fii într-un anumit fel” sau să ai toate răspunsurile. Nu ești definit de dificultățile tale, iar procesul terapeutic îți oferă ocazia de a descoperi cine ești și ce ai nevoie, fără presiune.
Nu există schimbare fără
întâlnirea cu tine însuți.
Bogdan Morar – LMFT, CST
Haide să vorbim
PROGRAMEAZĂ O ȘEDINȚĂ
SAU CONTACTEAZĂ-MĂ DIRECT AICI
De ce să lucrezi cu mine ?
Puțini terapeuți integrează trei formări complementare: familială-sistemică, o specializare internațională în EFT și o expertiză clinică în sex-terapie. Împreună, acestea îmi oferă o înțelegere profundă a iubirii, vulnerabilității și erotismului.
Psihoterapeut sistemic EFT
Membru ICEEFT – Ottawa, Canada
Institutul Areopagus – Timișoara
Sex-terapeut
Institutul de Sexologie
din România – Cluj
Autor publicat
International Journal of
Advanced Studies in Sexology
Intervizare profesională
Monthly Sessions with
Esther Perel
Experiențele clienților
Recenzii reale, transparență completă
Un terapeut cu care am rezonat
Nu e genul de terapie in care vii, vorbesti si pleci mai ok doar pe moment. Uneori plecam mai incarcata dar cu ceva care ramanea. Bogdan nu te lasa sa te ascunzi in explicatii si la inceput asta a fost destul de incomod. Aveam impresia ca inteleg lucrurile, dar de fapt ma invartam in aceleasi tipare. In timp a inceput sa se lege altfel nu doar sa inteleg ci sa vad ce fac chiar in momentul in care se intampla. Ma bucur ca am gasit un terapeut barbat cu care chiar am rezonat.
Recomand si eu
Am ajuns la Bogdan pe recomandare după ce am tot încercat să rezolv singur lucrurile. Citeam,înțelegeam dar în relații făceam fix la fel. Ce mi-a fost diferit aici e că nu prea mai merge să te păcălești, te duce fix unde trebuie.
recomand
Am ales sa incep terapia intr-un moment in care eram foarte confuza in relatii. Cu bărbați, cu femei… simteam ca ceva nu se leaga, dar nu stiam exact ce. Aveam impresia ca sunt deschisa, ca ma cunosc dar in realitate evitam destul de mult ce era mai inconfortabil. Bogdan nu forteaza, dar nici nu te lasa sa ramai la suprafata. In timp am inceput sa inteleg mai bine cum ma apropii de oameni si cum ma retrag fix cand devine real. Nu a fost un proces liniar in sensul ca au fost si momente in care am simtit ca stagnez dar le-am depasi si pe alea pana la urma. A fost o experienta buna chit ca am fost reticenta la inceput sa vin la un terapeut barbat.
No Title
Nu e genul de loc unde te simti mereu bine. dar cred ca tocmai asta e ideea. Ma bucur ca am decis sa vin in terapie chit ca am fost sceptica fiindca lucreaza doar online.
Cum ai evalua experiența ta ?
Beneficiile terapiei online
Aceeași eficiență, fără compromisuri!
Confortul propriei case
Fără drumuri obositoare sau săli de așteptare! Terapia online ajunge la tine, acolo unde te simți în siguranță.
Flexibilitate maximă
Programează-ți ședințele de psihoterapie individuală online în funcție de rutina ta zilnică, economisind timp prețios, energie și resurse.
Calitate fără compromis
Cercetările1 arată că terapia online oferă exact aceleași rezultate ca și terapia față în față.
Discreție garantată
Eliminând deplasarea spre cabinet, șansele de a te întâlni cu persoane cunoscute sunt complet evitate.
Acces la specialiști
Psihoterapia online îți oferă acces la o gamă mai largă de specialiști, indiferent de locație. Nu mai ești limitat la terapeuții din zona ta, care pot să nu aibă expertiză în dificultățile tale.
Diversitatea este puterea noastră!
Un spațiu sigur în care fiecare este binevenit
#TerapiePentruToți
Terapia este un spațiu sigur și deschis pentru toți. Este locul în care diversitatea se întâlnește cu transformarea și creșterea, indiferent de orientare sexuală, identitate de gen, stil relațional, etnie, naționalitate, religie, sau abilitate.
EBooks
Cuvintele potrivite la momentul potrivit
Cele 5 ritualuri ale
conexiunii emoționale
Cum să aduci mai multă profunzime
și vitalitate în relația de cuplu
Calitatea relațiilor noastre
determină calitatea vieții noastre
Bibliografie
- Fernández‑Álvarez, J., Woldgabreal, Y., Day, A., Pham, T., Gleich, B., & Aboujaoude, E. (2021). Live psychotherapy by video versus in‑person: A meta‑analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatment. Clinical Psychology & Psychotherapy, 28, 1535–1549.
https://doi.org/10.1002/cpp.2594 ↩︎