Calea spre relații securizate
În relații, ne agățăm. Ne retragem. Uneori ne pierdem pe noi înșine. Dar există un proces prin care poți rescrie aceste tipare. Este procesul de securizare a atașamentului, care ne învață, pas cu pas, cum să rămânem conectați fără să ne pierdem și cum să construim relații în care nu mai luptăm pentru iubire, ci ne așezăm în ea.
Cursul online creează un spațiu sigur în care aceste provocări sunt întâmpinate cu blândețe, fără rușine. Până la urmă, atașamentul nostru este cea mai veche poveste de dragoste. Un teritoriu fragil, unde se întâlnesc nevoia de apropiere, teama de abandon și rănile iubirilor pierdute.
Curs online live:
Atașamentul Securizant
Atașamentul Securizant
Cei 6 piloni ai conexiunilor sănătoase
Un sine securizat
Există o oboseală tăcută în a iubi mereu cu frică. O neliniște care nu pleacă prea ușor. Un dor de siguranță sau de spațiu pe care nu știi unde să-l așezi. Atașamentul anxios, anxios-evitant sau evitant ne învață că iubirea este nesigură – că trebuie să facem mai mult, să fim mai buni, să nu fim prea mult sau, din contră, să ne păstrăm distanța ca să nu ne pierdem. Dar aceste strategii nu sunt iubire ci adaptări care ne încurcă în dragoste. Iar ceea ce a fost învățat poate fi și schimbat.
Tipare
Vei explora cum s-a format atașamentul tău, nevoile de conexiune și autonomie și fricile care fac apropierea emoțională complicată.
Conștientizare
Vei recunoște activatorii anxietății și evitării și vei afla cum să îți gestionezi emoțiile intense fără să insiști sau să protestezi.
Conexiune
Descoperă cum să îți exprimi nevoile și granițele, fără teama de respingere. Fără să te micșorezi. Ci cu încredere și siguranță.
Securizare
Pas cu pas, vei dezvolta capacitatea de a rămâne aproape de ceilalți fără să te abandonezi. Și vei învăța că siguranța începe cu tine.
Pas cu pas, spre relații securizate
Călătoria noastră în trei module de transformare
Modul 1
INTRODUCERE
Harta atașamentului
- Identificăm credințele negative, rana primară și tiparele anxioase, anxios-evitante sau evitante
- Recunoaștem emoțiile care maschează nevoile de atașament
- Focus: Ce gândesc despre mine și ceilalți? Ce protejează acele gânduri?
Obiectiv: să înțelegem de ce reacționăm așa și de ce ne doare.
PILON 1 & 2
Modul 2
Reglare
Experiențe vindecătoare
- Tehnici de autoreglare, calmarea corpului, restructurarea credințelor
- Lucrăm cu părțile profunde ale sinelui: teama de abandon sau de sufocare, nevoia de conexiune și de spațiu
- Exerciții de reflectare, validare și coreglare în grup
Obiectiv: să putem rămâne prezenți emoțional cu noi înșine și cu ceilalți.
PILON 3 & 4
Modul 3
Integrare
Relaționare securizată
- Dezvoltăm autonomia relațională: cum pun limite, cum cer, cum aleg
- Folosim relația cu grupul ca experiență de atașament securizant
- Practici de comunicare și relaționare securizantă
Obiectiv: să trăiesc apropierea fără frică, să pot rămâne autentic în relație.
PILON 5 & 6
3 module esențiale: 3 luni, 12 întâlniri
Fiecare modul lucrează cu câte doi dintre cei 6 piloni ai atașamentului
securizant – integrați într-un proces coerent, profund și aplicabil.
Beneficiile cursului live
Atașamentul Securizant nu este un simplu curs live. Este un spațiu ghidat, creat cu grijă, pentru cei care s-au săturat să se simtă prea mult – sau niciodată destul. Aici nu trebuie să îți ascunzi fricile. Nu e nevoie să convingi. Nu ești grăbit, nici evaluat. Doar însoțit.
Lucrăm cu atașamentul acolo unde doare cel mai tare: în nevoile care n-au fost întâmpinate, în granițele care nu și-au găsit vocea, în fricile care ți-au sabotat relațiile.
Aici e locul unde începi să te întâlnești cu tine – în relație, nu în singurătate. Alături de mine și de cei care nu vor să mai lupte pentru iubire, ci să se așeze în ea. Pentru că atașamentul securizant nu apare în izolare, ci în relație cu celălalt.
Fundament clinic
Securizare cu rădăcini solide. Ne bazăm pe metode validate științific, ca fiecare pas spre siguranță să fie ancorat în cunoaștere și grijă reală.
Schimbare trăită
Schimbarea este trăită, nu doar înțeleasă. În grup, transformarea se întâmplă în relație. Aici, nu doar înveți despre atașament. Îl rescrii.
Atașament rescris
Rescriere care atinge tot ceea ce ești. Lucrăm nu doar asupra provocărilor, ci asupra nevoii profunde de siguranță, apartenență și conexiune.
Cum ne întâlnim și unde?
- 🗓️ În fiecare joi, de la 18:00
- 💻 Pe Zoom, din confortul spațiului tău personal
- 📅 O întâlnire pe săptămână, timp de 3 luni
- 📘 4 întâlniri/modul, 3 module în total
- ⏰ Fiecare întâlnire durează 2 ore
- 👥 Grup restrâns: maximum 12 participanți
Pentru cine este acest grup?
- Cei care se simt nesiguri în relații
- Cei care se atașează rapid și intens
- Cei care simt anxietate atunci când partenerul devine distant
- Cei care se simt sufocați când celălalt vine prea aproape
- Cei care vor să își securizeze atașamentul
O experiență profundă care rămâne
Un singur curs. Un restart real. O alegere curajoasă.
Pachet Flexibil
1699 lei
Plată în 3 rate
- Poți întrerupe oricând
- Fără presiune, fără termene
- Ritm blând, structură clară
Ce primesti:
- 2h/săptămână, live pe Zoom
- Lucru emoțional profund
- Explorarea temelor de atașament
- Q&A la fiecare întâlnire
- Comunitate de sprijin
- Grup WhatsApp permanent
11 IUNIE 2026
Pachet Dedicat
1499 lei
Plată integrală
- Poți întrerupe oricând
- Fără presiune, fără termene
- Ritm blând, structură clară
Ce primesti:
- 2h/săptămână, live pe Zoom
- Lucru emoțional profund
- Explorarea temelor de atașament
- Q&A la fiecare întâlnire
- Comunitate de sprijin
- Grup WhatsApp permanent
11 IUNIE 2026
De ce să alegi acest curs?
Puțini terapeuți integrează trei formări complementare: familială-sistemică, o specializare internațională în EFT și o expertiză clinică în sex-terapie. Împreună, acestea îmi oferă o înțelegere profundă a iubirii, atașamentului și erotismului.
Psihoterapeut sistemic EFT
Membru ICEEFT – Ottawa, Canada
Institutul Areopagus – Timișoara
Sex-terapeut
Institutul de Sexologie
din România – Cluj
Autor publicat
International Journal of
Advanced Studies in Sexology
Intervizare profesională
Monthly Sessions with
Esther Perel
De ce ne e atât de greu în relații?
Tot mai puțini securizați
Atașamentul securizant a scăzut în populația largă de la 48,98% în 1988 la 41,62% în 2011, în timp ce atașamentele anxioase și evitante au crescut de la 51,02% la 58,38% (Konrath et al., 2014).
Atașamentul securizant scade ca amploare, iar consecințele se văd în relațiile noastre. Ne apropiem cu teamă, ne retragem prea repede sau rămânem blocați în tensiune. Fără atașamentul securizant, intimitatea devine instabilă, iar conflictul rupe mai mult decât apropie.
Cei 6 piloni ai conexiunilor sănătoase
Aceștia descriu procesul prin care atașamentul se securizează în timp. Nu ca reacție de moment, ci ca stabilitate internă care permite apropierea, diferențierea și continuitatea emoțională chiar și atunci când relațiilor noastre se complică. Aceasta este direcția în care se construiește atașamentul securizant.
Pilon 1
REZILIENȚĂ EMOȚIONALĂ
- Capacitatea de a tolera emoții intense fără a le descărca în relație.
- Nu înseamnă calm constant, ci revenirea după activare.
Pilon 2
HARTA ATAȘAMENTULUI
- Claritate asupra nevoilor de atașament și a fricilor profunde.
- Când există orientare internă, reacțiile devin coerente.
Pilon 3
VOCEA VULNERABILĂ
- Capacitatea de a exprima emoția și nevoia reală fără atac sau agățare.
- Este diferența dintre apropiere și negociere prin conflict.
Pilon 4
GRANIȚA RELAȚIONALĂ
- Abilitatea de a pune limite care protejează relația și sinele.
- Fără granițe, apare resentimentul. Cu granițe clare, apare spațiul.
Pilon 5
SINELE DIFERENȚIAT
- Capacitatea de a rămâne conectat la celălalt, fără pierderea sinelui.
- Existența unei vieți psihologice și relaționale dincolo de diadă.
Pilon 6
CONFLICTUL FUNCȚIONAL
- Capacitatea de a traversa conflictul fără ruperea legăturii.
- În atașamentul securizant, conflictul nu distruge, ci ne apropie.
Ce spune comunitatea
Recenzii reale, transparență completă
un curs exceptional
Un curs online care chiar merita! La inceput am fost sceptica fiind un grup online dar atmosfera lejera m a facut sa ma simt rapid in largul meu. Bogdan are o claritate mare cand explica despre atasamente si exercitiile m-au facut sa inteleg multe despre mine. Pe langa asta, a fost o surpriza cat de mult m am regasit in povestile celorlalti si cat de mult am invatat de la ceilalti in aceste 3 luni. Recomand cu incredere acest curs!
Recomand, dar atenție este curs mixt!
Am urmat cursul cu gândul ca voi găsi un spațiu dedicat doar persoanelor cu atașament anxios. Nu a fost așa, am fost anxioși și evitanți deopotrivă. A fost interesant să aflu cum gândesc evitanții direct din poveștile lor dar eu una aș fi preferat să fim doar anxioși, cred că ar fi fost mai pe stilul meu. Pentru asta dau doar 3 stele. În rest cursul este unul solid!!
5 stele
Totul foarte clar, organizat si cu multa implicare din partea lui Bogdan. Am inteles in sfarsit care-i faza cu atasamentul siam ramas cu instrumente reale
O experienta foarte buna!
Grupa 3 aici. Recunosc ca eram putin speriat de gandul ca voi fi singurul barbat, dar nu am fost. Pt mine a fost o experienta aparte, am invatat sa ma deschid in fata altora si sa descopar dc deveneam distant in relatii. M-am simtit in siguranta la fiecare intalnire si iti multumesc inca o data, Bogdan pentru tot.
Cum ai evalua experiența ta ?
Diversitatea este puterea noastră!
Un spațiu sigur în care fiecare este binevenit
#TerapiePentruToți
Terapia este un spațiu sigur și deschis pentru toți. Este locul în care diversitatea se întâlnește cu transformarea și creșterea, indiferent de orientare sexuală, identitate de gen, stil relațional, etnie, naționalitate, religie, sau abilitate.