Uneori, avem nevoie să ne retragem în noi înșine ca să ne putem apropia cu adevărat de celălalt. Ce devine posibil când încetinești și te lași atins de privirea celuilalt, de propria poveste, de liniștea dintre două cuvinte?

Acesta este un retreat despre relații ca spații vii, intime și sacre – unde înveți să rămâi aproape de tine, chiar și în prezența celuilalt. Nu este o fugă, ci o coborâre relaxantă în sine: în ce aduci în relațiile tale, ce e viu în tine și ce vrei să construiești altfel.

Ce vei obține prin acest retreat?

Claritate

Desprinzi relațiile de mituri și automatisme. Înțelegi ce înseamnă o relație conștientă, și cum să rămâi prezent și autentic în relație cu ceilalți.

Relevanță

Descoperi tiparele care te țin pe loc și le înlocuiești cu alegeri mai clare. Deschide-ți calea spre relații mai line, mai vii, mai aliniate cu cine ești.

Profunzime

Intrăm dincolo de suprafață. Fără clișee. Explorăm rușinea, vulnerabilitatea, și atașamentul, cu o relaxare care nu grăbește nimic.

Transformare

Nu este vorba de a deveni altcineva. Ci despre a-ți da voie să te întâlnești pe tine altfel – în relație cu tine și cu ceilalți.

Calitatea relațiilor noastre determină calitatea vieții noastre.

Esther Perel

Pași de vacanță, spre conexiune

SUB SOARELE TOSCANEI

ZIUA 1

DESCHIDERE

  • Ne întâlnim în peisajul cald al Toscanei, în propriul ritm.
  • Cine ești, cu ce vii, ce te cheamă aici?
  • Începem prin a crea spațiul: sigur, viu, cu loc pentru emoții și tăceri.

Din afară, către o lume interioară pe care n-ai avut timp s-o asculți.

ZIUA 2

REFLEXE VECHI

  • Ce poveste repeți fără să-ți dai seama? Ce ți se pare normal în relații – dar doare?
  • Explorăm bagajul relațional: rușine, vină, perfecționism, autoabandon.
  • Începem să recunoaștem ce aducem cu noi în relații.

Când prinzi claritate, poți alege altfel.

ZIUA 3

AUTENTICITATE

  • Cum spui „Nu” fără teamă? Cum rămâi tu, când celălalt vrea altceva?
  • Exersăm granițele clareși blânde. Lucrăm cu dificultateade a fi tu însăți cu ceilalți.
  • Ne antrenăm să fim autentici fără să pierdem legătura cu sinele autentic.

Granițele nu separă. Ci protejează ce e viu în tine.

ZIUA 4

PREZENȚĂ

  • Ce spui și ce eviți? Cum poți vorbi fără să înțepi și asculta fără să fugi?
  • Lucrăm cu jocuri de rol, cu vulnerabilitatea exprimării, cu tăcerile semnificative.
  • Ne reconectăm la vocea proprie și la cuvintele care creează punți.

Uneori, cea mai profundă conexiune începe cu „Nu știu ce să spun…”

ZIUA 5

CONEXIUNE

  • Ce înseamnă să rămâi tu – chiar și când ești într-o relație?
  • Explorăm ce înseamnă relațiile bune pentru tine și cum recunoști pe cele care sufocă.
  • Închidem cercul de lucru cu exerciții de încredere și reconectare la sine.

Din supraviețuire, în prezență. Din adaptare, în aparținere.

ZIUA 6

INTEGRARE

  • Ce iei cu tine mai departe? Ce lași în urmă, cu recunoștință?
  • Scrisoare pentru sine. Ne dăm voie să fim emoționați.
  • Seara, celebrăm cu un pahar, muzică și povești sub cerul italian.

Înainte să pleci, rămâi puțin. Ești exact acolo unde trebuia să ajungi.

ZIUA 7

ÎNCHEIERE

  • În drumul spre casă reflectăm cu blândețe și cu recunoștință călătoria noastră.
  • Ne întoarcem cu inimile mai deschise și mai bogate.

Lăsăm în urmă o versiune veche a noastră.

Calitatea relațiilor noastre determină calitatea vieții noastre.

Esther Perel

Pentru cine este acest retreat?

  • Pentru cei care tanjesc după conversații târzii.
  • Pentru cei care caută conexiune cu sine și cu celălalt.
  • Pentru cei care vor să fie acolo unde timpul încetinește.
  • Pentru cei care vor o experiență intimă, dar relaxantă.
  • Pentru cei care își doresc mai mult de la relațiile și de la ei înșiși.
  • Pentru cei care vor să se așeze într-o versiune autentică a lor.

Nu este un teambuilding. Nici dezvoltare personală clișeică.
Este un spațiu rar, unde înveți să fii cu tine și cu ceilalți, altfel.

De ce să alegi acest retreat?

Ce face acest retreat special este profunzimea cu care este construit – la intersecția dintre liniștea toscană, inteligența relațională și experiență umană trăită. Fiecare moment și fiecare conversație este gândită pentru a-ți aduce claritate, sens și spațiu viu între tine și celălalt.

Psihoterapeut sistemic EFT

Membru ICEEFT – Ottawa, Canada

Institutul Areopagus – Timișoara

Sex-terapeut

Institutul de Sexologie
din România
Cluj

Autor publicat

International Journal of
Advanced Studies in Sexology

Intervizare profesională

Monthly Sessions with
Esther Perel

Fă-ți loc în această experiență rară

Un singur pachet. O singură alegere. Un loc doar pentru tine.

Retreat Toscana 2026:

Alchimia Relatiilor

10-17 iunie 2026

Reflecție, explorare și relaxare
sub soarele Toscanei

  • Sesiuni experiențiale și terapeutice de grup
  • Acces la toate materialele de lucru
  • Atmosferă intimă și atent conținută
  • Acces zilnic la facilitator
  • Grup de integrare (WhatsApp)
  • Timp liber organizat pentru relaxare
  • Cazare 7 zile și 6 nopți într-o vilă elegantă
  • Mic dejun și prânz incluse, pregătite local
  • Grup restrâns de 12 persoane

3500 Lei

Totul e construit cu grijă: ritmul, atmosfera, relaxarea. Pentru ca tu să poți coborî un pic mai adânc în tine,fără presiune, sub cerul senin al verii.

Întrebări frecvente

Aceeași eficiență, fără compromisuri!

Cum arată programul unei zile?

Diminețile sunt libere, pentru relaxare, explorare sau timp petrecut în tihnă. Sesiunile de lucru încep după prânz, iar în ziua 6 avem o sesiune specială de integrare, cu întâlnire și seara.

Ce este inclus în preț?

Prețul acoperă cazarea, micul dejun, prânzul, gustările, apa, cafeaua și toate materialele de lucru. Transportul și cinele nu sunt incluse.

Este un retreat pentru cupluri?

Este deschis atât celor care sunt într-o relație (fie ea nouă sau de lungă durată), cât și celor care vin singuri. Lucrul se face cu sine și în relație cu ceilalți din grup.

Cât de multă expunere presupune?

Atât cât alegi tu. Retreatul creează un spațiu de siguranță, în care fiecare își poate explora sinele în propriul ritm. Nu există presiune – doar invitații blânde, fără clișee.

Este potrivit și pentru persoane LGBTQIA+?

Desigur. Este un spațiu în care diversitatea este nu doar acceptată, ci respectată. Toți participanții sunt bineveniți, indiferent de orientare, identitate de gen sau structură relațională.

Am nevoie de experiență anterioară în dezvoltare personală sau terapie?

Nu. Poți veni exact așa cum ești. Nu e nevoie să “știi” ceva dinainte. Vei fi ghidat cu grijă și atenție – și vei lucra exact cât e potrivit pentru tine.

Ce fel de facilități are locația?

TO BE DETERMINED

Ce se întâmplă dacă cineva nu mai poate participa? (Politica de anulare/rambursare)

TO BE DETERMINED

Nu e un training. Nici tabără de dezvoltare personală. Este o experiență blândă, gândită pentru cei care vor profunzime – dar și liniște.

    Retreat Brașov 2026

    Pre-înscriere exclusivă:


    Înscrie-te mai jos pentru a primi toate detaliile retreatului
    și următorii pași pentru confirmarea rezervării tale.