Webinar: Sărbătorile în familie
Într-o perioadă în care bucuria sărbătorilor se împletește adesea cu stresul și presiunile sociale, acest ghid de supraviețuire se concentrează pe soluții și perspective sănătoase.
Scopul webinarului este de a oferi sfaturi practice și sprijin emoțional în gestionarea provocărilor specifice sărbătorilor de Crăciun.
Iată ce vom explora:
Singurătatea de sărbători:
Discutăm despre strategii pentru a face față sentimentului de singurătate în timpul sărbătorilor și cum să te conectezi cu ceilalți în mod semnificativ.
Soacre Enervante și Întrebări Invazive:
Cum să abordezi cu grație întrebările invazive și comentariile nepotrivite din partea rudelor, și cum să-ți stabilești limitele într-un mod sănătos.
Viața ta și Viața Extraordinară a Celorlalți:
Explorăm modalități de a gestiona presiunea de a compara viața ta cu cea a altora și cum să-ți recunoști propria valoare independent de standardele sociale.
Depresia de sărbători:
Sfaturi practice pentru a gestiona simptomele depresiei în timpul sezonului festiv și cum să ceri ajutor atunci când ai nevoie.
Conflictul în Cuplu și cu Familia Extinsă:
Cum să gestionezi certurile și conflictele în cuplu sau cu membrii extinși ai familiei, și cum să menții o comunicare sănătoasă.
Ce vei obține participând:
- Înțelegere mai profundă a propriilor emoții în timpul sărbătorilor.
- Tehnici practice pentru a-ți gestiona stresul și anxietatea.
- Strategii aplicabile de comunicare eficientă pentru evitarea conflictelor.
- Sprijin comunitar și conexiuni cu alți participanți care împărtășesc experiențe similare.
Pentru cine este acest webinar? Pentru oricine
Când? 21 decembrie, 20:00 – 21:30
Unde? online via Zoom
Cost: GRATUIT pentru membri comunității The Secure Hearts Society
Dacă nu ești încă parte din comunitate, mai poți să ni te alături până la finalul anului!
Join The Secure Hearts Society here!
The Secure Hearts Society este o comunitate dedicată celor care explorează și se confruntă cu provocările legate de stilul de atașament. Scopul nostru este să creăm un spațiu sigur și de susținere, unde împărtășim poveștile noastre, explorăm provocările în dragoste și învățăm împreună cum să construim relații sănătoase.
*Pentru non-membri, vă invit cu căldură să-mi faceți cinste cu o cafea pe BuyMeACoffee. Acest mic gest susține continuarea webinariilor și a conținutului pe care îl ofer. Orice contribuție, fie ea mică sau mare, este apreciată la fel de mult!
Înscrie-te la webinar acum! Locuri limitate!